GESTION du STRESS 

   ACCEDER A LA MEILLEURE VERSION DE VOUS MÊME

FORMATION SUR 2 DEMI-JOURNEES
de 14h00' à 17h30'
Samedis 04 et 11 Juin 2022

Avec Stéphane VARTANIAN

Une formation complète et efficace habituellement proposée à des chefs d'entreprises, professionnels du spectacle, ou en milieu carcéral...

Stéphane la dispense également lors de sessions individuelles.

Nous vous la présentons sous la forme de deux demi-journées.

Dans des situations stressantes, nos émotions entravent notre potentiel d'action et de fait, vous perdez votre efficacité pour gérer un conflit qu'il soit interne ou externe; votre intuition est brouillée. En règle générale la source du stress que l'on soit victime ou prédateur c'est la peur. Une troisième option est celle d'une personne neutre et équilibrée qui gère efficacement et posément les émotions. Les anciens l'appelle "un guerrier pacifique".

 

"TROUVER LE CONFORT DANS L'INCONFORT" fait partie de cette gestion du stress.

Dans cette formation, ce chemin intérieur commence physiquement et plus vous découvrirez vos tensions physiques, plus vous découvrirez les tensions émotionnelles cachées derrière cela.

Des principes simples peuvent-être employés pour retrouver la souveraineté de votre être et une clarté d'esprit et pour que l'intuition redevienne naturelle. C'est pour vous reconnecter avec la "meilleure" version de vous même.

 

Des exercices fondamentaux proposent une progression par étape pour aller du physique vers l'énergétique, seul puis avec partenaire.

Quatre principes sont mis en avant dans les premiers temps de la formation :

Respiration

Relaxation (tonus musculaire juste)

Mouvement

Structure (alignement musculo-squelettique)

 

Ces principes correctement appliqués ont une incidence sur votre psyché, votre capacité à gérer des situations stressantes et maîtriser votre système nerveux.

 

Cette méthode s'adresse autant aux personnes qui ne sont pas sportives qu'aux professionnels du sport.

N'hésitez pas à contacter Stéphane pour des infos supplémentaires:

systema.lyon@gmail.com

Belle découverte.

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Dates : Samedis 04 et 11 Juin 2022

14h -17h30

Durée : 3h30

Tarif : 150€

Lieu : Cercle Bogatyr, 5 rue Confort, 69002 Lyon

MODALITES D'INSCRIPTION:

En espèces:

Pour cela il suffit de vous rendre à la boutique Symbolescence située au 32 rue du Plat, 69002 Lyon pendant les horaires d'ouverture, soit le lundi de 14h à 19h et du mardi au samedi de 10h à 19h.

Par chèque:

Vous devez faire parvenir un chèque à l'ordre de l'association TIWAZ à la boutique Symbolescence, 32 rue du PLat, 69002 Lyon. Merci d'indiquer au dos du chèque la date et le nom de l'événement, le(s) nom(s) des participants et une adresse mail pour l'envoi d'un accusé de réception.

Aucun remboursement ne sera effectué en cas d'annulation moins d'une semaine avant l'événement.

Pour tous renseignements merci de contacter la boutique Symbolescence au 04 78 42 87 27 ou par mail à l'adresse suivante: symbolescence@gmail.com